ESCOLA DE SAÚDE

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A Escola de Saúde é um projeto da associação OMSN que se encontra a ser desenvolvido. O objetivo desta Escola é proporcionar aos associados e público em geral atividades, workshops, cursos, palestras, etc. que promovam a saúde e eduquem para a saúde.

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Áreas abordadas: 

Alimentação
Estilo de vida
Remédios caseiros
Manutenção da flexibilidade e circulação energética no corpo
Medicina da natureza
Cosmética natural
Vestuário saudável
Medicina da habitação
Relação Corpo-Mente

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Neste momento encontram-se a decorrer no espaço da associação aulas de Yoga todas as segundas-feiras das 19 às 20 horas.

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SOBRE SAÚDE

(fontes: Francisco Varatojo e Michio Kushi)

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A saúde é um processo onde é permitido ao ser humano uma máxima exploração e interação com o ambiente exterior, com o mínimo de tensão, a fim de obter um máximo desenvolvimento interior - adquirir consciência; 
A doença é uma capacidade decrescente de interagir com o ambiente de forma produtiva para o desenvolvimento do potencial do ser humano, conduzindo a um isolamento cada vez maior.

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Sete condições de saúde:

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1. Energia; ausência de fadiga; vitalidade;
2. Bom apetite;
3. Sono profundo e pacífico, sem dificuldade em adormecer;
4. Boa memória;
5. Mente calma; bom humor; nunca se zangar;
6. Alegre e desperto; clareza e rapidez de pensamento e acção;
7.  Gratidão; sentido de justiça; honestidade; integridade. 

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Quando as crianças estão saudáveis gozam dos seguintes atributos:

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• Energia inesgotável, criatividade e entusiasmo.

• Coragem e espírito de aventura.

• Bom apetite.

• Capacidade de fazer amigos facilmente.

• Sono profundo e tranquilo.

• Boa memória e imaginação.

• Liberdade de emoções negativas como raiva, medo e outras.

• Resposta alegre ao meio envolvente. 

• Deslumbramento e apreciação por tudo e todos.

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